歯の悪い方に提供する場合は、オクラを少し煮込んで柔 […]

オクラは粘り気があり、噛んだときに口の中で他の食材 […]

今回は使いませんでしたが、仕上げに花カツオを振り入 […]

歯の悪い方に提供する場合は、ツルムラサキもオクラも […]

オクラの種が気になる場合は種を取ってしまってもかま […]