ほうれん草とベーコンと卵は鉄板の組合せですね。ごはんにもパンにも合いますからちょっと一品何か欲しい時に重宝するレシピです。カレーとの組合せもおすすめです。
介護食(ユニバーサルレシピ)情報専門サイト「食べごろクラブ」
1 | ほうれん草は良く洗い、根元を切り落とし(細かく切って使ってもOK)ざく切りに。 |
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2 | フライパンにバターとオリーブオイルを熱する。 |
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3 | ベーコンを炒め続いてほうれん草も炒める。 |
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4 | 器に3を敷き真ん中に卵を落とす。 |
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5 | フライパンにお湯を沸かし4を並べて蓋をする。 |
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6 | 中火で8分程度蒸して卵が半熟になれば出来上がり。 |
ほうれん草とベーコンと卵は鉄板の組合せですね。ごはんにもパンにも合いますからちょっと一品何か欲しい時に重宝するレシピです。カレーとの組合せもおすすめです。
コメント
ココットというとオーブンで焼くイメージですが、柔らかくしっとりと仕上げるために蒸し料理にしました。
ほうれん草は蒸せばかなり柔らかくなりますが、噛む力が弱い方に提供する場合は、一度下茹でしてから炒め、ベーコンは刻むなどその人に合わせて工夫しましょう。炒めずにベーコンとほうれん草の両方を茹でて作っても構いません。そのほうがベーコンも柔らかく仕上がります。味付けは茹で上がりにさっと塩胡椒を振りましょう。ココットを蒸しにかける際にはケチャップなど他の調味料は使いません。食べるときにお好きなものをつけてどうぞ。