くたくたに煮込んだブロッコリーは、歯の悪いお年寄りでも難なく食べていただけると思います。今回はコンソメなどの旨味調味料は使わずに作っていますが、ニンニクとベーコンの旨味で充分に美味しく出来ます。シンプルで飽きのこない味をお試し下さい。
ブロッコリーのイタリア風スープ
材料 : 3〜4人分
調理時間目安 : 25分
レシピ
ブロッコリー | 1株 |
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薄切りベーコン | 30g(2枚程度) |
にんにく | 1カケ |
水 | 500〜700cc程度 |
塩・胡椒 | 適量 |
オリーブオイル | 適量 |
粉チーズ | 適量 |
作り方
1 | ブロッコリーは小房に分けて洗っておきます。ベーコンは1センチ幅くらいに切っておきます。ニンニクはみじん切りです。 |
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2 | 鍋に多めのオリーブオイルとニンニクを入れて火に掛けます。弱めの中火です。 ニンニクの香りが立ってきたらベーコンを入れて軽く炒めます。 |
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3 | ブロッコリーを入れ、ひたひた位まで水を入れます。鍋の形状にもよりますが、だいたい500〜700cc位になると思います。火加減は沸騰するまでは強火にします。 |
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4 | 沸騰したらここで軽く塩・胡椒をして弱火に落とし、蓋をして約10分程度ブロッコリーがヘラで潰せる程度に柔らかくなるまで煮込みます。 |
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5 | 最後に味見をして、塩・胡椒で調えたら出来上がりです。 器に盛り付け、お好みで粉チーズを振りかけて食べて下さい。 |
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コメント
ブロッコリーをくたくたに煮込んだイタリア風のスープです。そのまま具沢山のスープとして食べてもいいですし、パスタを入れればスープパスタに、ご飯を入れればリゾットになります。シンプルな分アレンジが多彩に楽しめます。多めに作ってリメイクしながら楽しむのもいいですね。お試し下さい。