ズッキーニはカボチャの仲間ですが、皮がとても柔らかいのでこんな風にサラダでも皮ごと楽しめます。ドレッシングを作るのが面倒なら市販のドレッシングで和えてしまってもいいですね。味にクセが無いのでどんな食材とも合わせやすいですので色々に試すのも楽しいと思います。
ズッキーニとスモークサーモンのサラダ
材料 : 2〜3人分
調理時間目安 : 10分
レシピ
ズッキーニ | 1本 |
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スモークサーモン(切り落とし) | 60g |
白ワインビネガー | 大さじ1 |
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オリーブオイル | 大さじ3 |
塩 | 適量 |
胡椒 | 少々 |
作り方
1 | ズッキーニはスライサーで薄くスライスします。この時にボウルに水を張っておいて、その水の中にスライスしたズッキーニを落としながらスライスするとズッキーニ同士がくっついてしまう事を防げます。スライサーがなければ包丁でなるべく薄く切りそろえましょう。 |
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2 | ボウルにドレッシングの材料を合わせて作っていきますが、スモークサーモンにしっかりと塩味が付いていますので、塩は全部を合わせてからお好みで調整しながら振って下さい。使う酢は白ワインビネガーが無ければ普通の酢でかまいません。 |
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3 | 1のズッキーニをよく水切りしたら刻んだスモークサーモンと一緒に2のドレッシングで和えたら完成です。 |
コメント
加熱して食べる印象の強いズッキーニですが、アクも少なく生で食べても美味しい野菜です。薄くスライスすれば歯の悪いお年寄りでも問題無く食べられますのでトライしてみて下さい。注意する事は切ったらすぐに水に放つこと。まな板の上に切った状態で放置すると切った面同士がくっついてしまい剥がれなくなってしまいます。今回は柔らかくドレッシングとの相性も良いスモークサーモンとサラダにしてみました。使ったのは「切り落とし」として販売されている安いものです。サーモンが苦手でしたら合わす材料はハムでもいいですしお好みでお好きな材料を使って下さい。火を使わずに出来る簡単なサラダです。