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火を使わずに冷やして食べるスープをご紹介します。とても簡単ですし10分もあれば出来てしまいますので、食欲が落ちる夏の朝食などにおすすめです。作り方はトマトジュースとアボカドにレモンの絞り汁をプラスしてミキサーにかけるだけです。お好みで食べるときにオリーブオイルを回し掛けたり胡椒を挽いたりすると味のアクセントになります。お試し下さい。

材料 : 2〜3人分

調理時間目安 : 10分

レシピ

材料
アボカド 1個
トマトジュース 300cc
レモン 1/2個
塩・胡椒 適量
オリーブオイル 適量

作り方

1

アボカドは種の周りにぐるりと包丁を入れて半分にし、種と皮を除いたらざく切りにしておきます。レモンは半分に切り、汁を絞っておきます。

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2

ミキサーにトマトジュース、1のアボカドとレモン汁を入れ軽く塩をしミキサーにかけます。塩はトマトジュースが加塩か無塩かで量は調整して下さい。最後にもう一度味見して調整しますのでこの段階ではほんの軽くで良いと思います。

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3

全体が滑らかになるまでミキサーを回したら、最後に味見をして足りなければ塩をして軽くもう一度ミキサーを回したら完成です。

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