だし巻き風蒸し卵

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だし巻き卵風の卵液を焼かずに蒸して仕上げるレシピをご紹介します。蒸す卵料理と言えば茶碗蒸しですが、卵と出汁の割合を変えればこんな風に玉子焼き風の料理になります。卵焼き器で卵を焼くのが苦手な方は一度試してみて下さい。今回は具材を入れて作りましたが卵だけでも美味しく出来ます。コツは弱火でじっくり蒸す事。茶碗蒸しもそうですが、火加減が強いと卵にすが入ってしまい食感が悪くなります。蒸し時間は使う調理器具によって多少変わりますが15分を目安にして様子を見て下さい。味つけもご家庭の味で自由にすれば良いと思います。今回のレシピでは出汁を効かせて甘さ控えめの味つけにしています。

材料 : 2〜4人分

調理時間目安 : 25分

レシピ

材料
4個
カニカマ 5本(35g)
椎茸 2個(30〜40g)
出汁 100cc
調味料
薄口醤油 小さじ1
砂糖 小さじ1

作り方

1

卵はボウルに割り入れ溶き混ぜておきます。椎茸はスライス、カニカマはほぐしておきます。

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2

溶いた卵に調味料と出汁を入れ泡立てないように混ぜたら、用意した椎茸とカニカマも入れてさらに全体をザックリと混ぜて卵液を作ります。

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3

卵を蒸す耐熱の器を用意します。今回はパイレックスの長方形のガラス容器を使いました。ここに薄くサラダ油を引き、クッキングシートを敷きます。この時、シートの四隅に切れ込みを入れるとコーナー部分に隙間が出来にくく上手にシートが全面に密着します。

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4

3の容器に2の卵液を流し込み、湯気の上がった蒸し器で蒸します。火加減は弱火で15分程度を目安に様子を見て仕上げます。時間は使う器の大きさや蒸し器によって変わりますので様子を見ながら蒸していきましょう。

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5

指で押さえて押し返す感じになるか、竹串を刺しても何も付いてこなければ蒸せています。器をまな板に逆さまに伏せたら簡単に中身が外れますので、シートを取り除き食べやすい大きさにカットしたら出来上がりです。

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そのままでも美味しいですが、とろみ付けした餡を掛けても美味しいですし嚥下の悪いお年寄りには食べやすくなります。具材はお好きなものを何でも使って下さい。クッキングシートを敷く作業が面倒かもしれませんが、こうしておくと後の洗い物が楽ですし、器から取り出して食べられるので卵焼きの様に切って皿に盛り付けて提供出来ます。子供から要介護のお年寄りまで食べられるユニバーサルレシピです。

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