米粉のヨーグルトパンケーキ

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小麦粉の代わりに米粉を、牛乳の代わりにヨーグルトを使ったパンケーキをご紹介します。加糖のヨーグルトを使えば生地に砂糖を入れる必要はありません。市販されている1人前のカップヨーグルト1個で丁度一人前のパンケーキが出来ます。ベーキングパウダー(重曹)は、あれば使って下さい。無くても問題無く美味しく出来ます。

材料 : 1人分

調理時間目安 : 20分

レシピ

材料
米粉 70g
1個
カップヨーグルト(加糖) 1個(112g)
ベーキングパウダー(重曹) 3g

作り方

1

ボウルに分量の米粉とベーキングパウダーを計ったら、卵を割り入れ、ヨーグルトも入れて混ぜ合わせます。(ベーキングパウダーは無くてもかまいません)

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2

フライパンかホットプレートで、ホイッパーでしっかり滑らかに混ぜ合わせた生地を焼いていきます。火加減は弱火です。

この分量で、10センチ位の大きさで3枚出来ます。

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3

蓋はせずに6〜7分ほど焼いて、生地の表面に泡が出来はじめたら裏返します。

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4

更に2〜3分程度焼いて、竹串か楊枝を刺してみて何も付いてこなければ焼けています。

お皿に盛り付け、お好みでバターやメイプルシロップなどを付けてお召し上がり下さい。

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ベーキングパウダーを入れるとフンワリと膨らみますし、入れなければ膨らまない代わりにしっとりと焼き上がります。お年寄りに提供する場合はベーキングパウダーを入れない方が食べやすいかもしれません。米粉ですのでグルテンフリーのパンケーキです。

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