サラダチキンのみぞれ和え

スナップエンドウとシラスの卵とじ

鯛と菜の花のトマト煮

リンゴとアボカドのマセドアンサラダ

だし巻き風蒸し卵

菜の花とカニカマのヨーグルトマヨ

厚揚げと鶏ミンチのとろみ炒め

サーモンとアボカドのマスタード和え

甘辛ツナ玉丼

豆腐とカニカマの中華風丼