だし巻き風蒸し卵

菜の花とカニカマのヨーグルトマヨ

厚揚げと鶏ミンチのとろみ炒め

サーモンとアボカドのマスタード和え

甘辛ツナ玉丼

豆腐とカニカマの中華風丼

人参の磯部和え

ジャガイモとハムのコンソメ煮

鶏むね肉の生姜焼き

カブと京揚げの煮物